おのめのめ楽園 [改]

Never done before!

余分な時間を栄養分としての吸収のしかた。

埼玉県(川口)に引っ越すしてはや1年が過ぎた。
以前(大田区)よりも通勤時間が長い。

1時間はそこそこ長い。
1時間あれば2種類くらい畑で植えられる。



携帯ゲームは常習的にはやらない。
パチンコと同じ。
バカになりそう。

ただの時間の浪費だから。



Kindleが便利で読書がいい。
けれどもマスクで眼鏡が曇る。
コロナに勝つまで読めません。


Podcastって今更だと思っていません?
play.google.com

Appleもありますよ。


ラジオ(radiko)と似ています。
ラジオ番組のアーカイブもあります。
しかし放送とは違うのか
制限も少なくコンテンツが自由。



わたしがおススメのPodcast


■ひとつめ。
“MOOK STUDY”日本の歴史
podcasts.google.com

男性二人の掛け合いで進む日本の歴史番組。
歴史のことを熱く語るばかりにすぐに脱線
結局テーマと違う方向へ話がうつる。。
私は歴史が難しくて嫌いでした、聴くまでは。
この番組はゆるく時にテキトウな説明で、とても面白い。
仕事帰りにおススメ。


■ふたつめ。
飯田浩司のOK! Cozy up! Podcast
podcasts.google.com

ニッポン放送の朝6:00からの情報番組のアーカイブ
政治経済が中心で、ゲスト論者によって多様な意見が聴けるのが良い。
聴くことって深くしっかりわかる。
新聞とは違った納得感。
出勤時のテンションづくりに良い。



■みっつめ。
ゆとりっ娘たちのたわごと
podcasts.google.com

確かにスタバで隣の女子二人組の会話っていう感じで
成田凌を好きな理由が目が死んでいるとか、おかしい。
寝る前にどうぞ。



他にも日経トレンディのチャンネルとか趣味に合わせたチャンネルも探すとありますよ。


ほんとは読書したいんだよ。僕だって。

Podcastを聴くのにおススメのヘッドフォン

TSUTAYAが無い!

いつの間にやら近所(川口)のTSUTAYAが消滅。
栄枯盛衰のことわりのよう
Tポイントってなんだっけ。

あまりにも便利すぎる世の中。
少年時代にえぐられた映画が
ネットで見放題
青春の食べ放題
プライム最高

家族ゲーム 監督:森田芳光

アバンギャルドな中学教師が
映画研究会の部活で紹介してくれた
家族ゲーム

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家族ゲームの強烈な食卓の絵と音が忘れられない


教師「映画の最後のヘリコプターの音は、
マンションから出せない棺桶を出すヘリの音です」
っていう説明を聞いて(真偽はわかりません…)
映画ってそういうものなんだって。

この先生はこの後も私たち多感な中学生に
台風クラブ」 監督:相米慎二
逆噴射家族」 監督:石井聰亙
というランナップを見せ続けるわけです。

こんな攻めた先生
もういないんでしょうね。
可愛い先生だった気がする。

#ボヌール弁当 という呪縛のタグでお弁当づくりを続けるクラスター

日記を書く習慣は続いたことはない。

父親が毎日の出来事を手帳にメモしていたのは覚えている
毎日食べたごはんの話しだった気がする。

祖父の血が濃ければ文才でもありそうなものなんだけど違うらしい。
このブログも続いていないことが証明(涙)



続いているもの #働く妻弁当
奥様への(自分にも)お弁当。
世界でも指折りのハードな職種の介護士である奥様。
コロナだからってテレワークになるわけもなく。
※なんだっけ?エキセントリック?センチメンタル?


(エッセンシャルワーカーだった…)


お弁当作りをしてみて始めて実感すること
「つづけること」の難しさ。
たどり着いた解決策は「お弁当にインスタ映え」!

#ボヌール弁当 は100円均一のSeria 
100円ショップのSeria(セリア)
で販売しているお弁当箱です。

とにかくカタチが可愛い。

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豆ごはん


www.amazon.co.jp


オーソドックスなおかずも踊れる。

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鮭にタコさんが躍るお弁当


牛丼だって収まりがいい。

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牛丼とゆで卵


四角いやつもいる。

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お手製ミートボール弁当


何よりも
自分のためだけではない、ってことが
大切なことなんだろうね。

だれかのために作るから
メニューが増える。
母親の料理が美味しかったわけだ。

夢を叶えるには。

なんかいい話だったので、備忘録的に書き留めておかないといけないと思って。

ほとんどテレビドラマを見ないのですが。
(テレビも大体夜のニュースくらいしか見れないのですが)
毎週ちょっと楽しみに見てしまうドラマがあります。

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くっきーがいい味出してる。

▼日テレ『崖っぷちホテル』 毎週日曜日 夜10:30~
www.ntv.co.jp



主演は一部では飛ぶ鳥を落とす勢いのJ SOUL BROTHERSの岩田さん。
あの口角の上がる笑顔は、きっと奥様がたをメロメロにするに違いない。
彼が超有名一流ホテルからやってきた業界では知らない人がいない有名人で、なぜか
戸田恵梨香が父の代からひきついで総支配人になっている「崖っぷちな経営のホテル」に
副支配人としてやってきた!というお話。
一話完結モノですが、なんともすがすがしく、
「明日月曜じゃんか~やだな~」なんて気持ちを前向きにリセットしてくれます。

やるね。日テレ。

その中で、とても印象的だった台詞が、心を打ちました。
(下記はなんとなくこういうやり取りだったと思い出しながら書きます)

副「夢って、どうやって叶えたらいいんですかね~」
総「夢ですか?」
副「子どもの頃って、夢を描いて前にただ進めばいいじゃないですか~」
 「じゃあ、大人はどうやって夢を叶えたらいいですかね?」
総「さあ・・・」
副「僕はこう思うんです。
  他人を信じて、頭を下げて、笑顔でいること。じゃないかと。」

『他人を信じて、頭を下げて、笑顔でいること。』

深いなと。仕事にめちゃくちゃ通じるなって。そしてイマドキでもあるなって。
いままでとても多くの方と仕事をしてきて、学ばせていただきましたが、
とても「仕事ができる人」ってこれが出来る人だなって、納得しました。

「他人を信じて」というのは1人でやるな!、とか自分の意見だけが正解じゃなかったり
他人を信じて巻き込んでこそ、仕事や夢が大きくなることを意味しているんだろうと、痛感します。

「頭を下げて」は、謙虚であることでもあるし、相手を思いやることでもあるでしょうし
姿勢としては、実直に仕事をする姿でもあると思う。

「笑顔でいること」は、きっと夢を見続ける人は「笑顔」でなくちゃいけないし
そうではないと誰も安心できない、任せられない、って言うことにつながりそうです。

人に動いてもらうような稼業にいるものにとっては、大切なことなんじゃないか思った次第。
シンプルな言葉でしたが、素晴らしく心に響きました。

ありがとう!日テレ!
ありがとう!三代目J SOUL BROTHERS

共感しなくなっていいじゃないか!

何でも共感しあうことが良かったり、共感を得るために何か行動を起さなければならなかったりする世の中ですが。大きな共感は良い方にも動きますし、やっかいな狂気を孕んだプロパガンダを作りやすい世の中でもあるのかな?と思う日々でもございます。

 

多面的な魅力を持たせその共感を経てこそ、そのモノやコトのファンに、私たちはなるわけですが、
人間には、ひとつやふたつ、周りから共感を全く得られない趣味や活動や考えが
あったっていいんじゃないか?
魅力的になることが正義なのか?
いや、むしろ共感を得られない何かを隠し持つほうが、人間として強いんじゃないか?

 

ハロプロ。のお話しです。

 

ハロープロジェクト。ご存知つんくさんがプロデュースしていたモーニング娘。を発端としたプロジェクトです。
わたしは大学卒業後早々の仕事が代理店での「モーニング娘。展」だったりして、もっとも吸収力の高い意欲的な時期(いまも意欲的)に、限定的な時間ですが四六時中モーニング娘。を聴くという環境に身をおいていたのです。結果としてつんくさんの音楽に、ヨダレを垂らすパブロフの犬が出来上がるのです。

当然のごとく、いまも秋元康軍団の48や坂道などには特別にいいとは思いませんが、ハロプロだけは別なのです。

 

特にアンジュルムは!

 

まずはライブパフォーマンスが最強と言われるアンジュルムのライブ映像からいかがでしょうか?

 

youtu.be

いまのメンバーとは異なりますが最強ぶりはみていただけるかと。。。

 

 

魅力を紹介しましょう。(個人的見解です)

 

1. 錬磨された女性アイドルの到達点。

スマイレージから改名を受けてのアンジュルムは、少人数ながらメンバーの卒業と加入を、比較的短いスパンで繰り返したグループで、その度に個々はキャラを強め、人間関係を再構築していきます。揉まれ鍛え上げられたグループ感がそこにはあるのです。だからなのか子供っぽくないのも魅力的。

 

youtu.be

 

なかなかモー娘。には見られない衣装設定はオトナのあかし?

 

2. 音がいい

ハロプロでは°C-uteのサウンドは良かった。しかしもうあのグループはおりません。アンジュルムの音楽はパフォーマンスに定評のある、最強アイドルの名を得れるグループに相応しい、音楽だと思う。

是非にも効いて欲しい

 

youtu.be

 

常に振り返るアンジュルムの原点としての大器晩成

 


リーダーのあやちょが卒業を発表しましたが、メンバーの層の厚いキャラクターは女性アイドルとしての新たな次元へ導いてくれるとも思うし、個人的には「永遠を手に入れたアイドル」として現存メンバーで永久に走り続けて欲しい。

 

そして別に個人的な歓びに、共感なんて一切要らないのです。


女優の蒼井優さんがアンジュルム好きを公言されてましたが、その映像も蒼井優さんが可愛いので、貼っておきますね!

youtu.be

そばの実のススメ

糖質制限ダイエットを、昔やったことがあるけれど、確かに、あっという間に体重は落ちるんだけど、食べるものが困るし、そして何よりその「食べ物」への制限が、難しくなってリバウンドしてしまうわけです。

糖質制限ダイエットは、ほんとあまりおススメしない。

糖質を制限する。お米を食べないようにすると、食の全体を見直さないといけなくなる。なぜなら大体の日本のおかずは、お米に合うようにできているから。だいたいのおかずメニューが糖質ダイエットには向かないので、主食であるお米を抜くだけではなく、サラダなどお米をお供にしないで済む、食事のスタイルになるわけです。
これがなかなか好きじゃないと辛いと思う。
僕は野菜は好きだけど、生野菜があまり好きじゃないので、糖質制限は向かないのです。

そこでおすすめなのが、お米を、「そばの実」に変えること。

カロリーはお米と変わらないけれど、低GI食品であり、食物繊維やルチンなど栄養価が高い。そばの実を食べることは、日本ではあまり一般的ではないけれど、世界のそばの消費量ナンバーワンのロシアでは、そばの実を日常食としてお米のように食べるのです。

おススメは、ロシア最大の小麦食品ブランド、MAKFAの「そばの実」。

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Makfaのそばの実 

何が便利かって、それは80グラムずつ小袋に分かれていること、またその小袋が、小さな穴がたくさん開いていて、そのまま茹でられるとこが、素晴らしく便利!

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小袋に分かれている。そのまま茹でればいい。

ちなみに、このMAKFAのそばの実。成城石井にしかまだ売っていないと思う。
成城石井以外でみたことがまだ無い。
国産のそばの実は、そもそも「蕎麦」にすることに向けて売られているので、ちょっと使えないのはしょうがないこと。

たったの7分、少しだけ塩を入れたお湯でゆでるだけで出来ちゃうのもすごくいい。

難点があることすれば、
「そばの実」を美味しく食べるのは、工夫がいる!というここと。

洋風なトマトスープに入れて食べるのが、ロシアっぽいのかもしれないけれど、あくまであの「蕎麦」とおなじ風味をまとっているので、なかなか洋風な味付けがしっくりこないのです。個人的なおすすめは、ヒジキの煮物に混ぜたり、きんぴらと混ぜたりするのがよろしいかと。

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ひじき煮と混ぜるのがおススメ
何も混ぜないで食べるには、雑穀なのでポロポロして、食べづらい。やっぱりお米の代替えなのでお米のようなねっとり感をまとわせて食べるのが良いかと思う。
ドライカレーみたいにしてもとても美味しい。
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ドライカレーは味が強いので蕎麦の香りでもダイジョブ

ちなみに、痩せるかというと、すごくゆっくりではあるけれども、落ちていく気がする。
※あくまで個人の感想です。
大至急痩せなきゃ!にはこたえられないけれど、じっくりゆっくり痩せていくには、無理もなくて健康的でいいんじゃないだろうか?

ちなみに、1か月くらいそばの実を食べ続けたので、一食お米を食べるだけで、血糖値のあがりが早いのか結構ひどく眠たくなります。ぼーっとします。

そばの実食は、料理もめんどくさくなくて、超おススメ。

銭湯行進曲

近所に「銭湯」がたくさんあるエリアに住んでいても、「銭湯」の面白さの深みには、なかなか気付かなかった。結果、「銭湯」ってサードプレイスみたいになれるんじゃないか?って思ってる。

品川区と大田区は東京の南側では最大の「銭湯」エリアといってもいいくらい多くの銭湯が点在しますが。東京23区にはまだまだ興味深い多くの「銭湯」が存在していました。また、東京は知らない人も多いですが23区の中で20区に温泉がある「温泉」天国でもあります。だから銭湯の中には「温泉」の名前を冠した銭湯がいくつもあります。私もまだ東京の銭湯を巡って日が浅いですが、私が巡った銭湯のお気に入りを。

僕の銭湯の注目ポイントは下記

1.あつ湯があること(46度越え)
 銭湯って立地が良くて、外国人の方の来訪が多いと、比較的ぬる湯が多い気がしますが、駅から離れるような少し不便なところにあると、熱くてシビレるお湯があります。

2.カランのお水が冷え冷えであること
 冷たい水が出ることがのぼせないで楽しむコツ

3.湯船が広いこと
 足が伸ばせて湯船が広々のところ。小さい浴槽ではなくたっぷりのお湯!




おススメの1

「東京浴場」at 大井町

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駅からはちょっと歩きます。大井町から大森方面に少しだけ。
歩いていくと少し高台になったひらけたところに、勇ましい煙突と宮つくりの建物が見えてきます。夕方の良い時間にいくとさぞや良い景色が広がることでしょう。
ロビーを抜けて脱衣所に入ると、天井は美しい格天井。歴史と風格を感じます。脱衣場から覗く中庭にはお魚が泳ぎ、小さな縁側を望みます。木枠のガラス戸なんて随分見ていない気がします。綺麗に昔ながらの建築が保たれている印象です。
湯船は適温です。特別熱くはありません。高い天井と大きな湯船が、銭湯に来たぞ!という気持ちをいやおうなく高めてくれます。

▼詳しくは下記を。

東京浴場 : 品川区 東京銭湯マップ




おススメの2

「久松温泉」at 池上

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池上駅から本門寺方面に少しだけ。ビル型の銭湯ですが、東京の温泉の代名詞、黒湯が思う存分楽しめます。私のなかでは最凶(最強?)の熱さを感じる黒湯です。白湯の湯船も鬼アツです。
46度を超える黒湯につかり、熱くなったらテラスに出て身体を休ませます。
薬湯や電気風呂など、変わった湯船が全くないストイックな銭湯ですが真夏にとっても気持ちいい黒湯が堪能できます。
その黒湯の濃さが特筆すべきところでもあります。真っ黒具合はまるで中濃ソースのようです。二度漬け禁止の串カツにでもなった気分で入浴できます。本当に熱々で濃厚ないい黒湯です。今年みたいに熱い夏には本当にお勧めしたい。

▼詳しくは下記を。

久松温泉 : 大田区 東京銭湯マップ




おススメの3

「大盛湯」 at 下神明

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根津の宮づくりの銭湯「六龍鉱泉」と迷う勝負ですが、個人的には内装の美しさが秀でる「大盛湯」さんがおススメでしょうか。大井町からバスで行ったほうがいいかもしれません。
宮づくりの門構え、ぴかぴかの格天井、磨かれた木床。縁側には大きな木枠のガラス戸が、むかーしのドラマに出てくるおばあちゃんの家みたいな懐かしさ。(またはサザエさんちの縁側か)
お湯は大きな湯船が2つ。どれもしっかり46度を超えるあつ湯がたっぷり。しっかり熱いので汗が引きます。
黒湯の温泉では無いですが、美しさと澄んだお湯のありがたさを実感できる、まさに、「ザ・銭湯」

▼詳しくは下記を。

大盛湯 : 品川区 東京銭湯マップ



今年の夏も何件もの銭湯が、廃業や休業になってしまっています。

日本ならではのコミュニティ形成の場でもあった銭湯を、ぜひ積極的に応援して欲しいです。